今日の献立から〜 １品！！ 材料 鳥ささみ ２本程度 ピーマン ３〜４個 中華キクラゲ（市販品） 100g程度 針生姜 適量 作り方 ①ピーマンは縦半分に切った後、種を取り千切りにする ささみは、下処理し茹で、食べやすい大きさに割いて粗熱をとっておく ②沸騰…