揚げ高野豆腐と菜花の白だしさっと煮♪
レシピブログさんの
白だし１本で簡単おいしい！
白だしさっと煮レシピコンテストに参加中♪
カラッと揚げた高野豆腐を、
菜花とさっと煮した１品。
じゅわ〜と染み込む白だしがいい感じ♪( ´▽｀)
材料 ２人分
高野豆腐 ２枚
片栗粉 大さじ１
菜花 １〜２本
白だし ５０cc
水 ３００cc
サラダ油 適量
作り方
①しっかり水切りした高野豆腐を６等分に切りポリ袋に入れ、
片栗粉をよくまぶしておく
②①の高野豆腐をこんがり揚げる
③フライパンに、白だしと水を入れ、菜花と②の高野豆腐を入れ
さっと煮、菜花に火が通ったら完成♪
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ハウス、スパイスフルカレー♪
モラタメさんから、
ハウス「スパイスフルカレー」2種が、届きました〜♪( ´▽｀)
早速頂きましたよ〜
チキンカレーとキーマカレーを食べ比べ
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
こちらはチキンカレー！
スパイスの香りがとってもいい感じです。
今までのレトルトカレーには無い感じのスパイス感！
こちらは、キーマカレー♪
チキンカレーとはまた違ったスパイス感に感動〜♪( ´▽｀)
後からふりかけるスパイスのサクサク感も、
とってもマッチなキーマカレーでした！！
こちらは、パッケージ
トロピカルでスパイス感溢れるパッケージも、
またかわいい感じです♪( ´▽｀)
【送料無料】ハウス食品 スパイスフルカレー チキンカレー 181.5g×30個入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。
サクサクじゅわ〜！高野豆腐と酢玉ねぎのサラダ その③
糖質オフレシピにもってこいの高野豆腐！！
サクサクじゅわ〜！高野豆腐と酢玉ねぎのサラダは、
いろいろなバリエーションで作れます（笑）
今回は、わさび菜で♪
材料
高野豆腐 ２枚
酢玉ねぎ 適量
わさび菜 １袋
★酢玉ねぎの汁 大さじ４
★めんつゆ 大さじ１
★はちみつしょうが 大さじ１弱
米油 適量
作り方
①戻した高野豆腐をサイコロ状に切る（３×４程度）
②ボールに★の調味料を混ぜ合わせておく
③フライパンに米油を入れ熱し、①の高野豆腐を素揚げする
④③の高野豆腐を②に入れ、酢玉ねぎと食べやすく手でちぎったわさび菜
を入れよく混ぜ合わせ完成
いろいろバリエーション↓
初回限定 送料無料 無農薬 サラダ野菜5～8種類セット（わさび菜、チンゲン菜、フリルレタス、こまつ菜、パクチー、フルーツピーマン、トマト、エコスイートトマトを中心としたセット品になります。）
ガパオ味で♪エスニックチャーハン
レシピブログさんの、
「この1本で超カンタン エスニックアレンジ」
レシピモニター参加中♪
早速、作って見ました！！
ガパオ味を使ったチャーハン！
本当、驚きです♪( ´▽｀)
いつもの普通のチャーハンがエスニックになりました！
とっても美味しかったです！！
また作って見たいと思いました♪
材料 ２人分
エスニックガーデン「ガパオ味」 大さじ１
卵 １個
玉ねぎ 小１個
かぶの葉っぱ 少々
塩胡椒 適量
あったかご飯 ２人分
サラダ油 適量
作り方
①卵は割りほぐし、玉ねぎ、かぶの葉っぱは食べやすい大きさに切っておく
②フライパンに、サラダ油をひき熱し、①の卵をさっと炒めお皿にとっておく
③②のフライパンに①の玉ねぎを入れ炒め、透明になったら、
かぶのは、ご飯、②の卵を入れよく混ぜ合わせ、
エスニックガーデン「ガパオ味」と塩胡椒を入れ味を整え完成♪
ほったらかしがいいね♪鯵と玉ねぎのグリル！
糖質オフにはもってこいの、
鯵と玉ねぎのグリル！
しかも、難しいこと一切なしの、
ほぼ、ほったらかしのところがいいね（笑）
材料 ２人分
鯵 ２尾
玉ねぎ（大） １個
オリーブオイル 大さじ３
ハーブソルト 大さじ１
パセリ 適量
作り方
①ビニール袋に鯵（お店で下処理してもらうととってもいいです♪）
オリーブオイル、ハーブソルトを入れてで優しく揉み込み、
１０分程度おく
②玉ねぎは輪切りに４等分にする
③オーブンを２５０℃で予熱しておく。
④クッキングシートを敷き、①の鯵と②の玉ねぎを並べ、
①のオリーブオイル＆ソルトをまんべんなくかけ、
オーブンで２０分程度焼き完成！
最後パセリを散らして♪( ´▽｀)
ハーブソルトは、お好みのもを！
今回は、ハウス食品 香りソルト レモンペパーミックスを使用♪
「ゆで卵でカンパイ」を作ってみる！
作って見たかった！油揚げのベーコンチーズ挟み焼き♪
ずっと作って見たかった、
油揚げのベーコンチーズ挟み焼き♪
作って見たら、
とっても美味しい＆簡単＆おつまみに最高でした〜
結構映えるね〜♪
材料
油揚げ 適量
ベーコン 適量
チーズ 適量
パセリ 適量
ル・クルーゼ ミニ・オーバル・プレート マルチカラー 910369-00(5枚入)【ル・クルーゼ(Le Creuset)】【送料無料】
