ワンパン！さば水煮缶とじゃがいものこってり韓国風♪
ワンパン！で、簡単！♪(´ε｀ )
鯖水煮缶は体にもいいらしく、
良いことづくめの、
さば水煮缶とじゃがいものこってり韓国風です！
食欲の秋にもオススメ。
じゃがいもを里芋に変えても美味しくいただけますよ♪(´ε｀ )
材料
さば水煮缶 １缶
じゃがいも（小） ４個
ゆで平いんげん １本
糸唐辛子 適量
☆水 ２００cc
☆コチュジャン 大さじ１強
☆醤油麹 大さじ１
（醤油麹でない場合は、醤油でもOKです。）
☆砂糖 大さじ１
☆すりおろしにんにく 小さじ１程度
ごま油 適量
作り方
①じゃがいもは皮をむいて半分に切る。
☆の調味料を混ぜておく
②フライパンにごま油を入れ熱し、①のじゃがいもを炒める
（火が全部通らなくてもOK）
③②に①で混ぜ合わせておいた調味料を入れ、蓋をし、
煮汁が半分程度になるまで煮込む。
④③にさば水煮缶を汁ごと入れ、ざっくり混ぜ、
煮汁が半分程度になるまで煮込み完成
⑤器に盛り付け、お好みで茹でいんげん、糸唐辛子を添える
醤油麹で作ると、コクがあってオススメです！
ヨーグルトメーカーで作れるので、簡単＆重宝♪
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